Le bref variante: médecins fréquemment adresse à long terme conditions ou santé mentale préoccupations par médicaments prescrits , mais certains des problèmes peut être adressés par changement de style de vie. Dr. James Gordon, Fondateur dans le Centre pour l’esprit-corps drug (CMBM), use of his experience with old-fashioned médecine générer un programme qui traite soins de santé et état psychologique circonstances grâce aux soins personnels. Dr. Gordon publié “La changement: trouver Intégralité et traitement Après choc, “un livre partager ses pratiques, dans lequel il enseignera individus, partenaires et groupes via CMBM. Ses consommateurs et lecteurs de “La amélioration” souvent rapportent amélioré sentiments de hookup, abaissé niveaux de stress, et plus sain horaires.
Au cours de un éducation atelier, Dr. James Gordon, fondateur avec le Centre pour l’esprit-corps médicament (CMBM), interrogé membres produire trois illustrations. Le plus important fini par être un dessin de seuls, le 2ème fini par être un dessin de ces plus grand problem , donc le troisième avait été un dessin de ces problème être résolu. Il a mentionné que exercice physique peut être assez fort et c’est est parmi beaucoup utilise utilise aider simplement individus, amoureux et groupes adresse et prévenir persistantes maladie et état psychologique préoccupations.
Une femme dans le class fini par être combattre tumeurs cancéreuses. Elle 2e dessin inclus un rouge, terrifiant gribouillage dans son ventre. Dr. Gordon supposé c’était tumeurs malignes qui était elle le plus grand problème, mais, quand il interrogé, il trouvé ce n’était pas. Comme elle finit par être attirante, elle respecté c’était la colère à sa mari elle avait été garder à l’intérieur de la maison. Elle suivant dessin confirmé eux tous les deux l’expérience l’un l’autre , parler.
“Elle dit qu’elle n’avait envisagé ceci jusque-là parce qu’elle avait été donc préoccupé par maladie, “le gars dit vous. “Ce entraînement révèle tous que notre créativité may come up with une réponse même si ce n’est pas dans rationnel cerveau. Il vous donne unis déclare un sentiment de souhait que modification peut être fait. Nous faisons pas savoir très bien ce que apparaîtra du page web jusqu’à ce que nous start dessin. “
Dr. Gordon stocks leurs routines d’exercices et techniques dans “La amélioration: Apprendre Intégralité et traitement Après shock “avec personnes, partenaires et groupes à travers le Centre pour l’esprit-corps Médecine. Ce sont généralement construits pour rapidement et efficacement réduire stress par scientifiquement prouvé techniques qui peut guérir maux médicaux en le corps et esprit. Leurs méthodes aideront rapprocher amoureux rapprocher les uns avec les autres.
The guy travaille en private et party classes et fournit leurs solutions aux communautés influencées par traumatismes. Dr. Gordon fonctionnalités instruit plus de 7 000 des hommes et des femmes à mettre en œuvre leur guérison stratégies avec d’autres personnes, et dire tous juste ce il pense comme un manual en ce qui concerne nos corps.
“je suis très enthousiaste à toutes les choses personnes peuvent créer seuls, “il mentionné. “Il y en a plein façons dont nous pouvons aider nous-mêmes – et mieux comprendre et link beaucoup plus directement avec l’aide de nos amoureux. “
Médecin et le chercheur James Gordon ont développé Innovative Healing Practices Basé sur their Expériences
En tant que chercheur faisant usage du national pour la santé mentale – avec their private entraînement – Dr Gordon mentionné il a vu beaucoup remèdes qui n’ont. Il regardé clients qui vécu stress et anxiété, dépression, traumatisme, maladies cardiaques et diabète. Médecins généralement prescrits eux solution unique solutions avec leur, mais rarement, si, fourni tous avec les divers outils dont ils doit aider eux-mêmes.
Le gars reconnu que les soins personnels et la conscience de soi stratégies prouvé efficace pour traiter et empêcher nombreux mental et physique problèmes de santé. Il regardé les couples et les individus qui pourrait récolter les avantages de leur spécial perspective, donc le gars établi le milieu pour l’esprit- Corps médicament partager généralement ses compréhension.
“j’avais besoin générer quelque part où folks pourraient se réunir et voir qu’il y a d’une autre façon de faire des choses, “il déclaré. “Mon personnel}, depuis le début, se trouve être on enseignement large types de hommes et femmes, assurance maladie et mentale santé experts, enseignants, frontrunners de femmes groupes, et autres qui simplement souhaiter fournir leurs communautés uniques. “
Les éléments de base de leur éducation en fait prendre soin de soi, et ensuite il commence en révélant individus comment ils peuvent utiliser les méthodes pour vous aider par eux-mêmes.
Ensuite, ils pourraient être. Le Dr Gordon mentionné le personnel on Centre pour l’esprit-corps médicaments commence et end chaque interview doux ventre respiration.
Un autre rapide outil que CMBM enseigne est bouger et danser.
“Cela aide se détendre le corps humain et parler de sentiments que nous avons tenus en bas, “le guy déclaré. “vraiment un simple, sûr méthode que n’importe qui peut faire. “
The Center for Mind-Body drug: advertising Self-Care With an Experimental Attitude
Les stratégies Dr Gordon créé au Centre pour l’esprit-corps Médecine peut être particulièrement réussi avec couples que sont avoir des problèmes connexion et communication. Dr. Gordon déclaré le gars habituellement traite avec couples qui se trouvent être ne sont pas synchronisés – littéralement ou mentalement.
“habituellement, qui fait compréhension, et parfois même chatter ensemble, difficile. Mais ces stratégies peut apporter nous en harmonie, “Dr. Gordon déclaré. «Ils jettent les bases pour bien mieux communication et émotions. Cela peut faire une énorme différence avec comment vous traiter problèmes qui surgissent. “
Dr. Gordon recommande partenaires rester face à face et faire de l’exercice doux ventre respiration en utilisant leur yeux scellé pendant 5 minutes avant vous démarrer tout grave discussion. Le gars aussi motive partenaires essayer le attirant exercice physique juste après quoi partager leurs résultats. Le principal element habituellement chaque amant empêche de critiquer ou analyser leur amant. Plutôt, ils devraient écouter.
“votre conjoint peut montrer ce qui se passe telle que vous pourriez avoir jamais vu auparavant. Leur propre idée de ce réponse peut être brand-new et unique à vous personnellement, “le gars a dit. “alors vous montrez dessins de la même manière. Souvent quoi arrive est vraiment quoi personne anticipé. “
Tout au long du prochaines années, le Dr Gordon espère développer la portée de son travail s’assurer que beaucoup plus de personnes puissent bénéficier de ses techniques.
Ils ont été à travailler dans régions influencé par bataille ou lié au climat catastrophes, dans lequel il cherche à faire plus dans toute l’Asie, pays européens, Afrique et États-Unis. Le gars habituellement fournitures leurs solutions malgré un la la dépenser.
“Il y en a beaucoup méthodes et méthodes. Il y a 25 que I Teach-in “The Transformation. Je montrer hommes et femmes autres manières de mettre les ensemble, afin qu’ils puissent trouver une méthode qui convient les, “il déclaré.” Ce n’est pas vraiment une réponse. “